Pour redécouvrir cette étincelle de bien-être cachée en vous grâce au yoga

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Avez-vous envie de retrouver cette petite étincelle de lumière et de clarté qui créent ce bien-être en vous? Jvalanan yoga vous propose plusieurs outils comme les asanas (postures associées au souffle) pour agir avec bienveillance sur notre corps, les pranayamas qui vont avoir une influence positive sur nos émotions et notre énergie, et les techniques de méditation que l'on appelle dhyana. Que ça soit en groupe, en individuel, à domicile ou par zoom.

Qui suis-je ?

Je suis passionnée par le yoga depuis ma tendre enfance. Tout à commencé par la fascination de l'histoire et des illustrations de postures incroyables d'un livre "Sport et yoga de Selvarajan Yesudian" qu'un naturopathe a offert à mes parents. Plus tard à l'âge de 18 ans, j'ai suivi mes premiers cours de yoga pour calmer un stress que j'avais de la peine à gérer au travail. C'est quelques années plus tard que j'ai suivis une formation de 4 ans de yoga viniyoga de Claude Maréchal à la Chaux-de- Fonds au centre forme et santé avec Bernard Marie et Dominique Haeni; cette formation a totalement changé ma perception de la vie surtout avec l'étude des yoga-sutras . Diplômée en 2008, j'y enseigne des cours en groupe et des cours individuels. Plus tard, j'aspire à une quête intérieure où j'ai reçu les trois initiations au Kriya yoga de Babaji, je découvre une aspiration encore plus profonde au niveau de l'aspect spirituel du yoga qui ouvre encore plus ma conscience. J'ai approfondi ma quête intérieure durant trois voyages en Inde. Diplômée en yoga ayurvéda chez Francine Cauchy à l'institut Vidya j'y affine mes connaissances. Je suis diplômée à E.S.Y Ecole Supérieure de yogathérapie Le Mont sur Lausanne en Suisse. Mes séances s'inspirent de différents types de yoga: Vinyoga, Hatha yoga, Kriya yoga, yoga thérapie, Vinyasa flow, Yin Yoga.