Pour être ta propre étoile, tu dois faire briller ta propre lumière, suivre ton propre chemin et ne pas te soucier de la noirceur. C’est ainsi que les étoiles brillent (auteur inconnu)
Retrouve cette lumière, cette clarté en toi grâce au
Kriya Hatha Yoga et la Yogathérapie.
Car c'est ce que tu as toujours été.
Cours de yoga en groupe et individuels
Aujourd'hui, nous vivons tous une vie trépidante. Les cours de yoga permettent de s'occuper de votre corps et de votre esprit. Je propose des cours collectifs et des programmes personnalisés tout au long de la journée. Il vous suffit de choisir l'heure qui vous convient.
Cours en groupe
Le Kriya Hatha Yoga travail et agit sur le corps, le mental, les émotions, l'intellect et bien plus au sein d'une même posture. Les séances peuvent être complétées par des techniques respiratoires ( pranayama) et/ou de la méditation. En plus du travail sur le corps, on découvre tout notre potentiel pour retrouver qui nous sommes. C'est l'une des voies les plus anciennes. Elle est universelle et intégrale. Les Postures, le souffle, l'attitude mentale, l'observation consciente et la relaxation vont non seulement se manifester sur le tapis, mais également dans la vie de tous les jours. La pratique est douce et progressive, on ne force pas le corps.
Les horaires
à Audincourt en France
Jeudi
de 17h30 à 18h45
de 19h30 à 20h45
Vendredi
de 9h00 à 10h15
à Montbéliard en France
Mardi
de 17h30 à 18h45
de 19h30 à 20h45
à Chevenez en Suisse:
Lundi
de 19h30 à 20h45
Mardi
de 9h00 à 10h15
En Visio
Jeudi
de 9h00 à 10h15
Les tarifs:
140 euros/frs le trimestre
En visio
13 euros le cours
Carte 5 cours: 50 euros/frs valable 2 mois
Carte 10 cours: 90 euros/frs valable 4 mois
Carte 20 cours: 160 euros/frs valable 8 mois
Les mois de juillet, Août et décembre n'étant pas comptés . (en présentiel et en visio)
Venez également me retrouver au Lets'go Fitness à Porrentruy tous les mercredis matin à 9h15
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Cours individuels et personnalisés
La yogathérapie (sur rendez-vous)
Pour qui ?
Problèmes émotionnels, physiques, psychosomatiques, la dépression, le burnout, pour la grossesse, les enfants, les séniors, pour le développement de soi.
Comment?
Par des prises de conscience grâce à un dialogue et une écoute bienveillante, des exercices ciblés (postures, respirations, visualisations, etc...), un suivi.
Chaque individu est unique et chaque outil que je transmets, sont entièrement personnalisé.
Yoga événement
Vous fêtez votre anniversaire ? un enterrement de jeune fille? un départ à la retraite ? la st Valentin ? ou tout autre événements ? pourquoi ne pas s'offrir un cours de yoga avec vos amis ? votre famille ou en couple ?
Je vous propose sur rendez-vous un cours d'une heure quinze avec vos invités.
Le tarif sera en fonction de ce que vous choisirez : séance de yoga classique en groupe ou séance personnalisée selon un thème choisit, et en fonction du nombre de personnes.
