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Le Bullet journal


Que viens faire un article sur le bullet journal dans mon blog ?


Tout simplement parce que cette méthode d'organisation permet d'être plus conscient au quotidien, de nous faire sortir du numérique et je trouve que c'est une méthode va main dans la main avec la philosophie du yoga.

Qu'est ce que le bullet journal ? C'est une méthode d'organisation, un journal de bord, un agenda, un fourre tout de liste, d'idées etc...

ça fait quelques années que j'ai adopté cet outil. Au départ et depuis toujours, j'étais plus intéressée par sa forme, son côté artistique (hé oui ! on peut le personnaliser à l'infini ! ) . C'était un vrai plaisir que je m'accordais de temps en temps.

Une amie avec qui j'ai passé un après-midi à lui expliquer la méthode du bullet journal m'a demandé d'organiser un atelier en janvier de cette année. J'étais aux anges de partager cet outil à un plus grand nombre

J'ai décidé ensuite de le mettre de côté au profit de l'agenda car je pensais ne plus avoir de temps. En même temps, je me suis dit que d'organiser cet atelier alors que j'utilise un agenda, n'a absolument aucun sens !

Quelques temps plus tard, je renoue avec ma filleule de 12 ans qui me montre son bullet journal et qui souhaite passer du temps avec moi pour faire un après-midi bullet créatif. Finalement, ma lubie, ma passion du Bujo ( son petit nom ) reviens à grand pas !

Je décide de recommencer et de surtout lire le livre de son créateur Ryder Carroll. Je passe deux après - midi à réfléchir et à élaborer mon nouveau bujo, ainsi que les erreurs à ne plus reproduire ( pages inutiles que je ne mettrai plus qui n'ont plus aucun sens pour moi, trop de déco etc...) il devient alors plus minimaliste mais beaucoup plus utile ! je deviens intéressé par son contenu et non plus sa forme.

j'y ai mis la partie index que j'avais négligé depuis longtemps, la partie agenda annuel identique de celle de Ryder Carroll, les puces que j'ai toujours utilisées et d'autres que j'ai inventé, la partie mensuelle que j'ai utilisée il y a quelques années ou j'y ai inclus mes objectifs et un suivis d'habitude, la partie agenda journalière de Ryder Carroll et plein de listes :


- mes chants mantras avec la Shruti box

- les projets de mes stages

- un tableau pour construire mes séances de yoga

- mes séances de yoga que je pratique et que j'enseigne ( avant, j'avais un carnet à part...)

- un suivis mantra

- une liste de démarches à faire en administration

- des idées pro et perso,

- des pages de gratitude

- mes objectifs perso et pro sur 5 ans, 4 mois, 3 semaines, 2 jours, 1heure etc...


Cette méthode permet de comprendre le passé en relisant les notes, les erreurs de parcours, les prises de conscience. D'organiser le présent en restant focalisé sur une tache ou plusieurs tâches définie le matin, et de définir le futur en choisissant ce qu'il y a le plus de sens pour nous.


J'ai une grande envie d'organiser d'autres atelier sur ce thème. Qu'en pensez-vous ? seriez- vous intéressé ? Utilisez - vous le bullet journal ? que pensez - vous de cette méthode ?




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